koncept mybalance

• koncept zdravého životního stylu

• tělo v harmonii, rovnováha  mezi tělesným a duševním zdravím

• být inspirací
  

• zvýšit kvalitu života

• věnovat čas tomu, co má smysl

coreform /

pilates reformer

• zdravé, funkční, vitální a zformované tělo - "cvičení dlouhověkosti a opravdu fungující "elixír mládí"
• krásné držení těla, proměna chůze a estetiky pohybu
• individuální přístup s maximálním efektem díky správné technice cvičení

• síla v jednoduchosti, preciznosti, detailu a souhře celého těla  -   "jedno je vším, všechno jedním"

• princip protažení svalů v síle - štíhlé, silné, pružné svaly

• fyziologická centračně posilující stabilizace kloubů - vyšší kvalita rozsahu pohybu a celkové koordinace

metabolic balance

• certifikovaný, vědecky podložený německý program pro úpravu metabolismu

• upravuje a stabilizuje tělesnou hmotnost "na přání" opravdu každému, kdo se chce změnit a záleží mu na svém zdraví

• podporuje zdraví tělesné i psychické, posiluje vitalitu - "ve svém těle se cítíte skvěle"

• nejste na to sami - osobní poradenství a koučing v průběhu programu s opravdovým zájmem o vás